Diabetes (मधुमेह) आणि हृदय आरोग्य यांचा अतूट संबंध आहे. अनेकदा मधुमेहाच्या व्यवस्थापनावर लक्ष केंद्रित केलं जातं, पण हृदयाच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्याने भविष्यात मोठ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. या दोन्ही आरोग्य समस्यांवर योग्य वेळी नियंत्रण ठेवणं महत्त्वाचं आहे. मधुमेह आणि हृदयाचा संबंध काय आहे? ➡️ रक्तातील साखर (Blood Sugar) वाढल्याने हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवर ताण येतो.➡️ Diabetes असलेल्या व्यक्तींमध्ये हृदयविकाराचा धोका दुप्पट असतो.➡️ कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स वाढल्याने रक्तवाहिन्या ब्लॉक होतात.➡️ उच्च रक्तदाब आणि खराब जीवनशैलीमुळे हृदयावर अतिरिक्त भार पडतो. मधुमेह नियंत्रणासाठी 5 महत्त्वाच्या टिप्स – हृदयाचं आरोग्य जपण्यासाठी आवश्यक ✅ 1. संतुलित आणि हृदयासाठी लाभदायक आहार घ्या ✅ 2. नियमित व्यायाम करा ✅ 3. रक्तातील साखरेचं नियमित निरीक्षण (CGM वापरा) ✅ 4. तणाव व्यवस्थापन आणि पुरेशी झोप घ्या ✅ 5. धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा
