सध्या Tomato उत्पादक शेतकरी चिंतेत आहेत कारण टोमॅटोच्या दरात मोठी घसरण झाली आहे. हरियाणा आणि महाराष्ट्रात शेतकरी निराश आहेत, कारण त्यांचे उत्पादन खर्चही निघत नाहीत. या ब्लॉगमध्ये आपण टोमॅटोच्या कमी दरांचे कारणे आणि शेतकऱ्यांवर होणारा परिणाम जाणून घेऊ. मुख्य कारणे: शेतकऱ्यांवर परिणाम: शेतकऱ्यांची मते:हरियाणातील एका शेतकऱ्याने सांगितले की, “टोमॅटोच्या दरांची ही अवस्था पूर्वी कधीच पाहिली नाही. आम्ही उत्पादनासाठी लाखोंचा खर्च करतो आणि त्यावर फक्त 1-2 रुपये प्रति किलो मिळत आहे.”
हवामानातील अनपेक्षित बदलामुळे सर्दी, खोकला, ताप, आणि थकवा जाणवणे ही सामान्य बाब आहे. या ऋतू बदलांमुळे प्रतिकारशक्ती कमी होऊन शरीर आजारी पडू शकते. पण काळजी करू नका! योग्य खबरदारी आणि काही सोपे घरगुती उपाय यामुळे तुम्ही या समस्या टाळू शकता. चला तर मग, जाणून घेऊया अचानक हवामान बदलामुळे होणाऱ्या आजारांपासून स्वतःला कसे सुरक्षित ठेवायचे! हवामान बदलाने शरीरावर होणारे परिणाम 🌦 तात्काळ बदलणारे तापमान – कधी प्रचंड उष्णता, तर कधी अचानक गारवा यामुळे शरीरावर दुष्परिणाम होतो.🌬 थंड वाऱ्यांचा प्रभाव – सर्दी, खोकला आणि त्वचेसंबंधी समस्या होण्याची शक्यता वाढते.💨 हवेतील आद्रता आणि कोरडेपणा – हवामानातील ओलसरपणा किंवा कोरडेपणा यामुळे श्वसनाच्या समस्या निर्माण होतात.🤧 प्रतिबंधक शक्ती कमी होणे – विषाणूंचा संसर्ग पटकन होण्याची शक्यता वाढते. सर्वसामान्य आजार आणि त्यावर उपाय ✅ सर्दी आणि खोकला – कोमट पाणी प्या, गुळण्या करा, आल्याचा काढा घ्या.✅ ताप आणि थकवा – भरपूर पाणी प्या, पोषणयुक्त आहार घ्या, झोप पूर्ण करा.✅ त्वचाविषयक समस्या – ओलसर हवामानात स्वच्छता ठेवा, मॉइश्चरायझर वापरा.✅ श्वसनाच्या समस्या – वाफ घ्या, घरात जंतुनाशक धूर करा. या 6 उपायांनी रहा फिट आणि हेल्दी! 💡 1. पोषणयुक्त आहार घ्या➝ हवामान बदलाच्या काळात व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंटयुक्त आहार (संत्रे, लिंबू, आवळा, हळद, आले) सेवन करा.➝ भरपूर पाणी आणि हर्बल टी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातील. 🏃 2. नियमित व्यायाम आणि योग करा➝ दररोज योग, स्ट्रेचिंग किंवा वॉकिंग केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.➝ प्राणायाम आणि डीप ब्रीदिंग यामुळे फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारते. 🖐 3. स्वच्छता आणि हात धुण्याची सवय लावा➝ व्हायरल संसर्ग टाळण्यासाठी साबणाने हात धुवा किंवा सॅनिटायझर वापरा.➝ सार्वजनिक ठिकाणी मास्क वापरणे सुरक्षित ठरेल. 🚿 4. गार पाणी टाळा, कोमट पाणी वापरा➝ थंड हवामानात थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरावर ताण येऊ शकतो.➝ कोमट पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान संतुलित राहते. ☀ 5. सकाळचा सूर्यप्रकाश घ्या➝ व्हिटॅमिन D साठी रोज सकाळी 15-20 मिनिटे उन्हात बसा.➝ यामुळे हाडे मजबूत राहतील आणि प्रतिकारशक्ती वाढेल. 😴 6. पुरेशी झोप घ्या➝ शरीराला विश्रांती देण्यासाठी कमीत कमी 7-8 तासांची झोप घ्या.➝ अपुरी झोप प्रतिकारशक्ती कमी करते, त्यामुळे झोपेची गुणवत्ता राखा. (महत्त्वाची सूचना – डिस्क्लेमर) वरील माहिती ही सामान्य आरोग्य मार्गदर्शनावर आधारित आहे. कोणत्याही लक्षणांची तीव्रता जाणवत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ✅ ही माहिती उपयुक्त वाटली तर शेयर करा आणि कमेंटमध्ये तुमचा अनुभव सांगा! 💬
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी नुकताच झिरोधाचे सह-संस्थापक निखिल कामथ यांच्या पॉडकास्टमध्ये सहभाग घेतला आणि आपल्या जीवनातील अनुभव व आव्हानांवर मोकळेपणाने चर्चा केली. पॉडकास्टमधील एक विशेष क्षण होता, जेव्हा मुलांनी मोदींना विचारले की, “रात्रंदिवस तुम्हाला शिव्या मिळाल्यावर कसे वाटते?” यावर पंतप्रधान मोदींनी एक अहमदाबादी जोक सांगितला, जो जीवनातील सकारात्मकतेचा दृष्टिकोन स्पष्ट करतो. त्यांनी किस्सा सांगताना म्हटले, “एक अहमदाबादी स्कूटरवरून जात असताना अपघात झाला. समोरच्या व्यक्तीने रागाने शिव्या दिल्या, पण अहमदाबादी व्यक्ती शांत राहिली. लोकांनी विचारल्यावर तो म्हणाला, ‘तो फक्त शिव्या देतोय, काही घेऊन जात नाही ना.’” मोदी म्हणाले की, “लोकांची निवड त्यांची आहे, पण महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की व्यक्तीने सत्याच्या पायावर उभे राहावे आणि त्याच्या मनात कोणतेही पाप नसावे.” सार्वजनिक जीवनातील संवेदनशीलता:पंतप्रधानांनी सांगितले की सार्वजनिक जीवनात वादविवाद हे अपरिहार्य आहेत. मात्र, व्यक्तीने गेंड्याच्या कातडीसारखा कठोर न होता संवेदनशील राहणे अधिक महत्त्वाचे आहे. संवेदनशीलता नसल्यास लोकांचे कल्याण करणे कठीण होईल. ते म्हणाले, “गुजरातचा मुख्यमंत्री बनल्यावर मी तीन गोष्टी ठरवल्या – मेहनत कमी करणार नाही, स्वतःसाठी काही करणार नाही आणि चुकीचे काहीही करणार नाही. मी देवता नाही, पण रंग बदलणारा व्यक्ती देखील नाही. जर तुमचं वागणं योग्य असेल, तर तुमच्यासोबतही योग्यच होईल.” पॉडकास्टमधील या प्रेरणादायी संवादामुळे पंतप्रधान मोदींनी जीवनातील तत्त्व आणि सकारात्मकतेचं महत्त्व पुन्हा एकदा अधोरेखित केलं आहे.
Pie muffin apple pie cookie. Bear claw cupcake powder bonbon icing tootsie roll sesame snaps. Dessert bear claw lemon drops chocolate cake. Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.
Pie muffin apple pie cookie. Bear claw cupcake powder bonbon icing tootsie roll sesame snaps. Dessert bear claw lemon drops chocolate cake. Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.
Pie muffin apple pie cookie. Bear claw cupcake powder bonbon icing tootsie roll sesame snaps. Dessert bear claw lemon drops chocolate cake. Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.
