Tea हा अनेक चहाप्रेमींसाठी केवळ एक पेय नसून, एक भावना (Emotion) आहे. मात्र, अतिप्रमाणात चहा पिल्याने (Excess Tea Consumption) शरीरावर काही नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. चला जाणून घेऊया, जास्त चहा पिण्याचे संभाव्य तोटे (Disadvantages of Drinking Too Much Tea).
- लोहाची कमतरता (Iron Deficiency) : जास्त प्रमाणात चहा घेतल्याने शरीरात लोहाचे शोषण कमी होते.
- अॅसिडिटी आणि छातीत जळजळ (Acidity & Heartburn) : अधिक प्रमाणात चहा पिल्याने पचनसंस्था (Digestive System) प्रभावित होऊ शकते, ज्यामुळे छातीत जळजळ होऊ शकते.
- दातांची समस्या (Dental Issues) : चहामुळे दातांवर डाग येऊ शकतात आणि दात खराब होण्याची शक्यता वाढते.
- डिहायड्रेशन (Dehydration) : जास्त चहा प्यायल्याने शरीरातील पाणी कमी होऊ शकते.
- झोपेच्या समस्या (Sleep Disturbances) : चहातील कॅफिन (Caffeine) मुळे झोप न लागण्याची तक्रार असू शकते.
- किडनीवर परिणाम (Effect on Kidneys) : काही लोकांमध्ये जास्त प्रमाणात चहा प्यायल्याने मूत्रपिंडावर (Kidneys) ताण येतो.
- रक्तदाब वाढण्याचा धोका (Risk of High Blood Pressure) : काही प्रकरणांमध्ये जास्त चहा घेतल्याने रक्तदाब (Blood Pressure) वाढू शकतो.
- मानसिक तणाव (Mental Stress) : सतत चहा घेतल्याने मानसिक तणाव आणि चिंतेची समस्या वाढू शकते.
